O verão traz dias longos e passeios ao ar livre, mas a pele de um bebé é muito mais fina e sensível do que a de um adulto — queima com facilidade e desidrata depressa. Com alguns cuidados simples, pode aproveitar a estação em segurança. Este guia reúne tudo o que precisa de saber sobre proteção solar e calor nos primeiros meses.
Bebés com menos de 6 meses: a sombra é a melhor proteção
Para recém-nascidos e bebés com menos de 6 meses, a recomendação é evitar a exposição direta ao sol sempre que possível. A pele nesta idade é demasiado delicada e a regra de ouro é a sombra:
Evite o sol nas horas de maior intensidade, entre as 11h e as 17h
Use a capota do carrinho e uma cobertura leve e respirável
Vista roupa fresca de algodão, de manga comprida e cores claras
Não se esqueça de um chapéu de abas largas que proteja a cara e a nuca
Quando começar a usar protetor solar?
O protetor solar não é recomendado de forma generalizada antes dos 6 meses — a prioridade é mesmo a sombra e a roupa. A partir dos 6 meses, pode aplicar um protetor próprio para bebés com FPS 50+, de preferência mineral (à base de óxido de zinco ou dióxido de titânio), que é menos irritante. Aplique em pequenas zonas expostas e reaplique a cada duas horas e após o banho.
Como evitar o golpe de calor
Os bebés regulam pior a temperatura do corpo, por isso o calor excessivo é um risco real. Para prevenir:
Ofereça leite (materno ou de fórmula) com mais frequência — é assim que um bebé amamentado se hidrata
Mantenha o ambiente fresco e arejado, sem correntes de ar diretas
Evite tapar o carrinho com panos grossos, que retêm o calor lá dentro
Vista poucas camadas: como referência, mais uma camada do que aquilo que um adulto usaria
Sinais de alerta: pele muito quente e vermelha, irritabilidade, respiração acelerada ou menos fraldas molhadas do que o habitual. Nesses casos, arrefeça o bebé e procure aconselhamento médico.
Cuidados na praia e na piscina
Leve uma tenda ou guarda-sol com proteção UV para criar sombra
Prefira as primeiras horas da manhã ou o fim da tarde
Tenha sempre água e mudas de roupa à mão
A reverberação da areia e da água aumenta a exposição — redobre a atenção
Não se esqueça da hidratação da pele
O sal, o cloro e o calor ressecam a pele do bebé. Depois do banho, aplique um creme hidratante suave e sem perfume. Se notar vermelhidão persistente, assaduras ou bolhas, consulte o pediatra.
Prepare a "mala de verão" do bebé
Tal como na mala da maternidade, vale a pena ter um saco pronto para os passeios de verão: chapéu, roupa de algodão extra, protetor solar (a partir dos 6 meses), água, toalhitas e uma muda completa. Assim, sai de casa sem stress e com tudo o que é preciso para proteger o bebé do sol e do calor.
Com sombra, roupa adequada e hidratação, o primeiro verão do seu bebé pode ser tão tranquilo quanto memorável.
